别再置“痔”不理

　　除痔之生活习惯篇

　　在大便的时候不要用力。

　　养成大便定时的习惯。最好的时间是在饭后，特别是在早餐后。不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。在每次大便后要注意做好清洁工作。用湿润的薄棉纸、婴儿用纸或含药物用卷纸(永远都不要用肥皂)，轻轻拍干。当你清洁肛门的时候千万不要擦或蹭。

　　适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

　　除痔之日常饮食篇

　　多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品。

　　避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易导致便秘的食品。多饮水。每天早晨空腹饮杯开水或凉开水，它能刺激肠管蠕动有助于排便。一天最好喝6～8杯水。

　　除痔之实际操作篇

　　在大便之后将痔疮轻轻地推送回去，然后在患处涂上一些胶状油。

　　可用1%～2%苏打水坐浴，每晚一次，保持外阴部位清洁。

　　为了不使便秘形成，可少量冲服或外用缓泻药，但一定要有医生的医嘱。不可自行服药。

　　除痔之用药篇

　　当需要的时候可以在患处上放冰袋。

　　在医生的指导下使用治疗软膏、痔疮专用栓剂。

　　有炎症者除了使用抗生素外，应施行直肠旁奴佛卡因封闭。