提到生孩子，电影或电视里仿佛总是这个镜头： 一张大汗淋漓贴满湿发的脸；一声接着一声歇斯底里的喊叫……

　　即将生产的准妈妈心里都在担心一个问题，分娩时到底会有多痛？我能不能挨过去？阵痛难忍时我该怎么办？下面小编特地为你请来过来妈妈谈亲身感受，讲镇痛减痛的方法。

　　Eva：经历了近40小时的分娩之痛

　　爸爸：王重

　　妈妈：Eva

　　分娩方式：顺产

　　宝宝：100天

　　Eva是一个非常非常勇敢的准妈妈，当宝宝在一家人毫无准备的情况下突然来临的危急时刻，这位年轻的准妈妈毅然地选择了顺产，在承受了近40小时的分娩之痛后，勇敢的Eva终于生下了可爱的小宝宝。每次提及此事，Eva 的先生总会忍不住眼眶发红，他从心底由衷地感谢自己的妻子。在并肩经历了这场毕生难忘的“阵痛”之后，这对夫妻的心靠得更紧了、情也更浓了……

　　宝宝提前两个月突然来临，着实让这对年轻夫妇措手不及。Eve清楚地记得，那天她挺着大肚子在公司上班，下班前去厕所却发现自己见红了。赶到医院时，Eva已经出现了不规则的宫缩，考虑到胎儿还有两个月才到预产期，医生先给她注射了保胎药，希望这个“性急”的孩子能在妈妈的肚子安心再待上一些日子。

　　然而，保胎药并没有让胎宝宝慢下的脚步，没过多久，Eva就感觉自己羊水破了，而宫缩带来的痛感也越来越强烈。

　　“这种痛是无法用语言来形容的，女性的痛经是那种隐隐的痛，咬咬牙也就挺过去了，因此，可以说痛经比起宫缩痛来简直是小巫见大巫。我当时痛到了全身痉挛，想叫又叫不出声。在整个阵痛的过程中，我使劲抓着老公的手，好像这样能减轻一点我的痛苦一样。不过这只是心理安慰罢了，实际上根本起不了什么实际作用。”

　　由于疼痛的时间过长，Eva发现自己的双手出现了不能自制地抖动。导乐告诉Eva：“当宫缩的阵痛来临之时，一定一定要全身放松，千万不能铆足了劲憋着，这样疼痛的时间会短一点；同时，根据宫缩疼痛的频率,试着调整自己的呼吸，这种方法也可以帮助减轻阵痛。”

　　宫缩究竟有多痛？也许每个准妈妈的感觉都不同：有些人痛得天昏地暗的，比如像我就是这样；而有些人却只是哼哼唧唧就可以挨过去了。

　　我猜宫缩痛大概与产妇的身体素质无关。有时候你有过痛经经历，但这并不意味着分娩时你就一定会痛得死去活来。

　　在经历十几小时的阵痛之后，心疼得不行的先生找医生商量是否可以实施剖宫产手术。医生给出的建议是：既然Eva已经疼了这么长时间了，倒不如咬咬牙挺过去。如果选择此时“挨”一刀，对大人来说，痛苦等于是“加剧”了。况且宝宝是早产儿，医生希望宝宝尽量在妈妈肚子里再多待上一段时间。

　　在经历了漫长的阵痛之后，宝宝终于要出来。

　　“当孩子真的要出来的时候，反倒不是很疼了，当他与自己身体完全脱离的时候，我真的有一种如释重负的感觉。”

　　Eva的经验总结

　　建议准妈妈提前学习一些有关临产分娩的知识，并预先练习一下，我的经验证明这些知识对于分娩来说非常重要和有用的，也许只是一个提醒或是一个小方法，就可以减去你的许多痛楚。

　　因为我的宝宝足足提前了两个月降生，孕妇学习班有关分娩的那一节课我还都没来得及听到，幸好当时有导乐在一旁指导。

　　陪产爸爸发言

　　经历过了孩子的整个出生过程，我才会发现娇弱的妻子是如此的勇敢！

　　Eva的宫缩刚开始是10分钟左右一次，每次持续时间为1分钟左右；这时我还能不时跟她说说话，转移她一部分注意力；后来随着宫缩的愈加频繁，我再跟她说话，她已经完全听不进去了，但是我能感觉到她那种揪心的疼痛。

　　在分娩整个过程中，虽然我不能代替Eva承受分娩之痛，但我当时只有一个念头，我要尽我的一切成为妻子坚强的后盾，自始至终陪伴在她的身边，鼓励她、为她打气，让她从心底有一种安全感。

　　另外，准爸爸也要提前储备一些分娩知识，了解妻子的临产生理变化，根据医院要求准备一些物品。千万不要因为不了解情况而手忙脚乱慌了神，在产房内乱了阵脚。