孕期防辐射全攻略

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  • 2011/11/15 来源:医网病友论坛
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医网摘要:在当今社会,除非你过着与世隔绝的生活,否则在现代社会你将无可避免地受到辐射线的影响,每一天你都要使用电脑、听取手机来电、看电视等,这是文明所带来的便利,同时,也会造成负面影响。怀了baby不同于往日,孕妇一定要养成正确的生活习惯,以防辐射线无形的伤害。那么,孕期准妈妈该如何防辐射?这里为你支招。

  六、孕期远离辐射

  日常生活防辐射

  在科技如此发达的时代,各种家电的发明,让人类的生活更便利,也更有效率,但是这些用品所产生的电磁波却可能对身体有害,尤其是孕妇,更要留意胎儿的安全,远离电磁波带来的伤害。

  电磁炉:专家表示,电器用品中,电磁炉的电磁波偏高;电磁炉利用电磁场使锅发热,煮熟食物,如果使用较大的锅,盖住整个炉面,可以阻隔电磁波发出的能量。另外,用铁皮或钢片沿着炉面围成一圈,同样能阻隔电磁场。值得注意的是,使用完之后,要先将电磁炉的电源关掉,才能把锅拿开,否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。

  微波炉:微波炉也是电磁波偏高的产品,有研究结果表明,离微波炉15厘米处磁场强度最低为100毫伦,最高达到300毫伦。质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射,30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好,辐射泄漏,就会对人体造成伤害。

  手机:人手一机是目前社会的常态,但手机对人体的伤害与否,至今仍具争议性。为了避免胎儿畸形,孕妇在妊娠早期应尽量少使用手机。建议在接听手机时,尽量配戴免持听筒,最好长话短说,以降低伤害。除此之外,在按钮拨机至接通及按钮接听时,是电磁波最强的时刻,最好先离身体远一点,之后再拿近接听。

  电热毯:电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场。孕妇在妊娠头3个月使用电热毯会增加自然流产率。正确的用法是先预热半小时再使用,睡前关闭开关,拔掉电源插头。

  吹风机:使用吹风机时,尽量不要贴近头部。

  孕妇也要尽量避免用太热的水洗澡,根据研究显示,怀孕初期洗桑拿、热水浴的孕妇,生下神经管缺陷胎儿的几率,是一般孕妇的2~3倍。此外,如果有因病发烧的情形,应尽快就医。也应避免长时间在太阳下曝晒。

  七、职场防辐射

  现代职业女性越来越多,怀有身孕仍然在职场上工作的女性,要特别小心电器的使用。

  电脑:建议怀孕初期的3个月,孕妇应尽量少接触电脑。准妈妈在操作电脑时也不要离得太近、时间也不要太长,应该隔一段时间期来走动一下。

  复印机:使用复印机时,与机器保持30厘米的距离即可.

  八、心理建设最重要

  生活在到处是辐射的环境里,孕妇难免会担心是否影响胎儿的健康。豆豆妈建议,准妈妈们不要太恐慌,以下几个方法可以减轻辐射线的伤害:

  1. 多摄取维生素C。

  2. 多喝牛奶。

  3. 多吃增强免疫力的食物。

  4. 减少使用时间。

  为了安全起见,豆豆妈还建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期,对辐射较敏感)尽量少接触电脑,如工作离不开,可以:

  ①距电脑至少一米开外;

  ②穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙);

  ③给电脑配上视保屏;

  ④工作完毕,洗澡换衣服。

  准妈妈们也不必矫往过正,完全不碰触任何电器产品,应树立正确的观念,在使用时保持距离,并减少使用时间,安全度过怀孕期。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20111115/446578.html
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责任编辑:李颖

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