孕早期工作时呕吐怎么办?

　　六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历，早期上班族孕妇的妊娠反应十分厉害，天天在办公室工作时可能会忽然感到要吐，然后就拼命往卫生间跑。这也许会防碍怀孕期的正常工作，那么我们可以事先做好预备，到时就不会那么狼狈了。

　　假如你有呕吐现象，最好随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注重沿途的公用设施，随时计算出去卫生间的最快路程。假如你因为种种原因，暂时还不能把怀孕的事情告诉单位，那么应预先想好一个比较有说服力的理由，但这也只是权宜之计。非凡是你已经下决心要这个孩子时，就应该尽早告诉单位领导，以免影响单位整体的工作安排，也便于得到同事的理解和体谅。

　　假如你的呕吐过程持续时间比较长，而且比较严重，那么趁早告知公司，并提前做好你的孕期工作计划。呕吐通常会在怀孕3个月时终止，现在需要你做一个比较具体的有弹性的时间计划表，根据实际情况估计自己的承受能力和可能碰到的困难，对工作做出实事求是的承诺，尽量把工作安排好。》》怀孕带给你的八大好处

　　春季缓解孕吐的实用小窍门

　　春天来了。不少女性在假期过后，荣升为准妈妈。很多网友都给我留言，探讨如何缓解孕吐的办法。其中一个叫小桃的朋友已经怀孕两个月了，说她刚得知自己怀孕了，现在恶心的连饭都不想吃了。

　　不吃饭是绝对不行的，现在正处于孕早期的准妈妈需要大量营养，而胚胎发育正是处于关键时期，如果这时期营养缺乏，将会影响宝宝发育的。其实，春季是一个缓解孕吐的好季节。因为春季不仅是风光宜人，而且新鲜的蔬菜瓜果开始应季上市了。下面我交给春季怀孕的准妈妈几个减轻孕吐的小方法吧。

　　第一，一定要吃清淡易消化的食物，你要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物，不要再吃那些油腻的食物了。

　　第二，要多吃一些春季出产的水果和蔬菜，如黄瓜、草莓、樱桃等。

　　第三，在早晨起床前，你可以先吃几片饼干，然后休息20-30分钟后再起床。

　　第四，在平常也要常备一些小零食，当你有恶心的症状时你就可以吃这些小零食来减轻恶心的感觉。

　　第五，你一定要遵守少量多餐的原则，你可以一天吃多些，但是一次不要吃的太多。

　　第六，一定要保持心情愉快，要学会分散注意力，如果注意力太集中会加重孕吐的症状。例如多看看窗外的风景，自己养养小花小草，观察春季里的变化。

　　第七，要经常出去呼吸一下新鲜空气，不要自己整天呆在家里，你可以找一些你的朋友来聊天，这样也可以会使你暂时忘记孕吐的感觉。》》助缓解孕吐 足底按摩来帮忙

　　第八，一定要注意休息，保证睡眠时间。无论是睡觉还是家居的衣服要舒适，因为过紧的衣服会加重孕吐。

　　如果准妈妈试了这些小方法，你的孕吐症状没有减轻，反而加重的话，那么你必须要去医院做详细检查。

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