宝宝睡眠质量的好坏直接关系到身心发育，可宝宝的睡觉问题总是麻烦事不断。那如何让宝宝舒舒服服的睡个好觉呢?接下来，小编一一为你解答。

　　问题1：容易惊醒

　　姗姗妈：姗姗总是很容易就被惊醒了，我轻轻的关门、她奶奶咳嗽一下，或者我走到她身边，她就会睁开眼睛醒过来，还时不时哼哼唧唧的。为什么刚出生的宝宝这么容易惊醒呢?

　　小编解答：一般来说，宝宝都比较容易惊醒，特别是新生儿。具体是什么原因很难界定，但如果醒来后宝宝吃喝正常，精神也好，一般是不需要太多理会的。如果妈妈们不放心的话，可以带宝宝去医院做一下微量元素测定，看看是否是某种微量元素缺乏引起的。但更多的是需要从生活的角度去帮助宝宝好好睡觉。比如规律作息，睡前洗澡等等。让宝宝产生条件反射，使宝宝更容易安睡。

　　问题2：多汗

　　月月妈：宝宝每天晚上刚入睡时特别多汗，背上全部是汗，衣服都能湿透。但是睡了大概3个小时后，就没有什么汗了。这是什么原因呢?

　　小编解答：宝宝入睡后出汗是一种常见的现象。睡后多汗有两种情况，一是入睡后不久即满头大汗;另一种是整夜出汗。

　　宝宝在1岁以内生长发育十分迅速，含水量较高，特别是新生儿时期，宝宝体内的含水量高达85%，婴儿期宝宝的体内含水量在70%左右，而成年人的含水量在60%。因此，宝宝体内生理代谢旺盛，体内热量多，需要通过出汗来调节体温恒定。假如没有其他症状，多属于新陈代谢旺盛造成的，可以采取给宝宝少盖被子、开窗通风来解决。

　　问题3：打呼噜

　　萍萍妈：我家宝宝现在已经34天大了，从出院回来后没过俩天就开始有打鼾，起初都没在意，因为尽管打鼾，但不影响晚上睡眠，可最近俩三天打鼾声已严重影响她睡眠，晚上尤其是后半夜她老是被自己的打鼾声惊醒，每隔一分钟左右就被惊醒一次，然后又表现出很困的样子，可一入睡，一会又被惊醒，就这样反反复复到天亮，而且这俩天白天也很少睡觉，我都心疼死了，请帮我想想办法。