有人认为“坐月子”就是产妇卧床休息1个月，月子内不能刷牙洗头洗澡，每天吃油腻兮兮的麻油鸡。其实，坐月子也是有讲究的，一不注意，有可能产妇就会落下这样那样的疾病。今天就自然分娩的产妇，讲一讲月子期护理的一些基本常识。

　　那么，“坐月子”期间的月子护理，一定要了解哪些事情呢？

　　什么叫“月子”呢？月子是一个月吗？

　　实际上医学上指的是产褥期。一般是六周时间。

　　产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。

　　产妇刚分娩后要注意哪些身体状况？

　　1.注意排尿：产后不久，一般尿量会比较多，应尽早自解小便，以免膀胱膨胀，妨碍子宫的复原。产后6-8小时仍未解小便，可鼓励和帮助产妇下床排尿，也可在腹部放一个热水袋，或用温开水缓慢冲洗外阴，以刺激和诱导排尿。

　　2.防止便秘：分娩时大多进行过灌肠，大便已经排空，因此产后2天内可无大便。由于产后的卧床休息，肠蠕动减弱，加上会阴部疼痛不愿意解大便，常常容易形成便秘。家人可鼓励和帮助孕妇排便。有痔疮的产妇更应该防止便秘。

　　3.保持会阴部清洁：产后子宫腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此产后一定要注意会阴清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及不进行房事，以免发生月子病。

远离坐月子盲补营养误区

月子洗头护理 恢复魅力风采

新妈坐月子时洗浴可用百沸水