5母乳喂养专家答疑二

　　Q3:我是职场妈妈，生完宝宝3-4个月就要回去上班，还能继续母乳喂养吗？

　　A:首先，职场妈妈要相信，自己同样能给宝宝带来完美的母乳喂养。虽然职场妈妈时间上不能自由分配，但只要将挤乳工具应用得当，完全可以做一位伟大的"背奶"妈妈。

　　妈妈可以在上班前1~2周，可以开始根据妈妈的上班时的作息时间来给宝宝哺乳，给宝宝一个改变哺喂时间的缓冲期，并让宝宝逐步适应使用奶瓶喝奶。妈妈还需准备2~3个消毒好的容器或专门的乳袋，在上班的当天或前一天将奶挤到奶袋里，储存在冰箱中。

　　云爱玲医师温馨提示，妈妈们可以在奶袋上贴上标签，标上时间，一般情况下，母乳放在冰箱冷藏层可保存48个小时，而放在冷冻层中则可保存3个月，解冻复温后就可以请家人或保姆喂给宝宝喝。

　　不过要提醒妈妈的是，解冻后的母乳要尽快喝掉，如果实在没喝完就应该倒掉，不能再放回冰箱。而妈妈在上班时，只要乳房有乳汁充盈的感觉，就可以找一个合适的空间挤乳，通常约每3个小时一次。

　　我国的《女职工劳动保护规定》也明确规定，有不满一周岁婴儿的女职工，享有1小时哺乳时间，因此妈妈大可不必重返职场后就放弃母乳哺育。

　　Q4:乳房大小，是否影响母乳喂养？

　　A:不影响。云爱玲医师解释道，女性乳房大小的差别，通常大多是由于乳房中所含脂肪量的多少所造成的，但脂肪量并不会影响泌乳。而真正影响乳汁分泌的乳腺组织是妊娠后发育成熟的。因此许多女性怀孕后因大量雌激素和孕激素的刺激，乳腺组织迅速增大，乳房也相应变大，奶汁充足。

　　不过，即使妊娠后乳房没有增大，只要乳腺组织充分发育，依然可以泌乳。另外，泌乳的量取决于"供需法则",同宝宝的吮吸次数呈正相关，即宝宝需要多少量，吸吮时刺激到泌乳机制，乳房就能产生多少乳汁，越吸越多。因此，胸部较平的妈妈大可放心。

　　6母乳喂养专家答疑三

　　Q5:我有乳头内陷，是否可以进行母乳喂养？

　　A:首先，如上所述，乳头内陷也并不会影响泌乳的量。只是内陷的乳头不大方便宝宝含住。因此，如果有乳头内陷的妈妈，建议在产前、产后做相关的护理，譬如用清水擦拭后的手每天轻轻捏、拉乳头，也可以购买乳头矫正器，进行矫正。

　　乳头内陷不是很严重的妈妈，可以让宝宝在含乳时，含住整个乳晕，只要宝宝能够很好地含到乳头，就不会影响母乳喂养。

　　另外，如果妈妈乳头内陷的状况比较严重，不可强行外拉，可以通过吸奶器或辅助乳头等辅助工具，将奶挤出来喂给宝宝喝。但妈妈要记得，每次喂奶前后都用清水轻轻擦拭，以防感染。

　　Q6:母乳哺喂会导致乳房下垂吗？

　　不会！不少年轻妈妈不愿意母乳哺育的原因，正是因为听说母乳哺喂会导致乳房下垂、变形。其实这一观念是不正确的。

　　云爱玲医师表示，女性胸部下垂与年龄的增长、生活习惯、体内激素等各方面都有关系。但母乳喂养能让孕激素充足分泌，保护、修复乳腺，调节体内内分泌，不仅不会使胸部下垂，还能对妈妈产后体形恢复起到促进作用。

　　部分妈妈产后乳房变形与妈妈产后护理不当有关，妈妈若能够补充充足营养、穿戴棉质胸罩并适当地做一些扩胸运动等体育锻炼，断奶后乳房可以基本恢复原来的形状。而且长期母乳喂养，可以消耗体内过多的脂肪，帮助妈妈恢复成原先的窈窕好身材。

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