无论是婴儿补钙还是幼儿补钙，妈妈都要注意方法的正确性和科学性，因为过量补钙就会适得其反影响健康，而缺钙又会影响婴幼儿的健康。具体要怎么做呢？

        宝宝缺钙的症状

        烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

        出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

        枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

        比同龄孩子更晚出牙；

        囟门闭合迟，肌无力；

        神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

        前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

        厌食偏食也与缺钙有关，缺钙易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

        缺钙还可能导致湿疹，常见于头顶、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；

        鸡胸驼背、出现O形腿等等，这是严重缺钙的表现。

        宝宝补钙，不同年龄的孩子，方法是有所不同的哦。

        宝宝补钙原则

        婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0－5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600－800毫升，便可满足身体对钙的需要。

        到了4－6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5－11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

        1－3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1－3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150－300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

        早产儿及双胞胎应在出生后1－2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2－4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400－600国际单位。

        补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

        多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

        妈妈快来根据宝宝的年龄和体质来补钙吧。

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