食疗

● 泥鳅汤

取泥鳅250g，洗净后去头及内脏，经油煎后再煮汤，加入适量食盐调味后，去骨刺而喝汤吃肉，隔日一次，直至盗汗消失。

泥鳅具有滋阴补气的作用，对于阴虚盗汗，一般孩子吃5次就好了，适合于1岁以上的孩子食用。

● 桑叶散

取经霜的桑叶60g，干燥后研为细末，每晚睡前用米汤送服6g。

桑叶具有养阴生津、润燥止汗的作用，对于小儿阴虚盗汗效果很好，而且不苦，孩子容易接受，辅食添加以后的宝宝都可食用。

● 黑豆小麦汤

取黑豆50g、小麦30g、莲子15g、红枣10个及冰糖适量。将黑豆、小麦分别淘洗干净，煮至黑豆熟透，然后取药汁再煮莲子和红枣至熟烂，加入适量冰糖调味即可。

每天一剂，分2次吃完。具有滋阴补肾、收敛止汗的作用，1岁以上的孩子都可以食用，注意要先将红枣去核后再煮熟。