夏日宝宝八款水果辅食 美味营养
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- 2014/5/22 来源：医网论坛
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医网摘要：夏季，天气闷热，给宝宝吃些水果可以防暑降温。可小宝宝还没长牙，咬不动，怎么给他们吃呢?要想让小宝宝吃得舒服，又能营养全面，妈妈们还得下一翻工夫哦!下面，小编为您介绍几道做法简单、营养美味的宝宝水果辅食，陪伴小宝宝欢度盛夏!
4、水果辅食的量要适度
月龄 进食量
2～4月 果汁30～50ml
5～6月 果汁50～80ml或果泥15～20g
7～8月 果汁100ml或果泥25g
9～11月 适当捻碎切块的水果30～40g
12～1 5月 水果40～50g
5、适合小宝宝的吃法
a、果汁：选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。
b、果水：将水果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。
c、果泥：5个月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。
d、直接吃：1岁以后，幼儿就可以直接吃各种水果了。吃水果的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20140522/993599.html
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