3.保持愉快的心情

情绪对母婴的影响非常之大，如果怀孕后女性经常处于情绪不稳定的状态，极有可能导致婴儿发育畸形或是流产等恶性问题。怀孕后，保持愉悦的心情有助于宝宝在腹中健康发育，也有助于妈咪的身体健康。

这个世界上有一种最神奇的万能药物，那就是快乐。日常生活中不乏这样神奇的例子，癌症患者因为天性乐天，知道自己患者上了癌症也每天生活得很轻松自在，结果几年之后癌细胞竟然消失了!由此可见情绪对人体的影响有多大。相反，有些人常年抑郁寡欢反而使得身体更易遭受癌细胞的入侵。

4.健康饮食

怀孕后女性需要摄入更多的维生素和矿物质，才能满足腹中胎儿的需求的健康，因此准妈妈饮食一定要健康，不能偏食挑食。偏食挑食可导致营养不良，影响到胎儿发育。还有些准妈妈喜欢油炸类食物，摄入过多的脂肪同样不利于母婴健康。

怀孕后健康的饮食有助于宝宝健康发育，因此，怀孕后妈咪们要注意不偏食，不挑食，正常摄入营养适当的食物，多吃水果和蔬菜，以喝温白开水为宜，少喝饮料和碳水化合物之类。