催奶要对症下药
- 2014/10/10 来源:医网论坛
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医网摘要:产后有些妈妈很顺利的就能开奶,而有些妈妈却要费尽心思才能开奶成功,催奶是件着急的事儿,但专家提醒,催奶要分清楚情况,对症下药才能事半功倍。
饮食调理
为什么将饮食调理放在最后一步呢?产后不下奶和母乳不足是完全不同的两个概念。由于女性产后身体虚弱,饮食催乳的话有可能虚不受补,增加恶露。而产后如果是由于乳腺管不通导致的不下奶的话,盲目催乳只会导致乳腺炎。
催奶的食物有以下这些:
花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。
豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20141010/1001160.html
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