坐月子的10大误区
- 2014/12/20 来源:医网论坛
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医网摘要:对于洗头洗澡,刷牙开窗,下床走动,吃盐喝汤等等的月子“规矩”,随着知识的普及,出现这两种人群:1,“保守派”:严格遵从传统方法,担心落下月子病;2,“不信邪者”:完全不理会传统,跟平时一样起居。
3、臭月子
指月子里不能刷牙。
保守派的理由
担心牙齿松动;
不刷牙的弊端
a.细菌滋生,更容易发生龋齿;
b.影响食欲。
我该怎么做?
每天用软毛牙刷,温水刷牙。
案例
在跟漂亮妈妈做交流时,她就感慨地说:这个,我最有发言权了,我的妹妹当年坐月子一直不刷牙,一年以后掉了5颗牙。
4、懒月子
指月子里不能下床走动。
保守派的理由
孕妈妈从怀孕开始就消耗肝血滋养宝宝,再加上分娩,哺乳,熬夜,产后肝血不足,有待一步步调理。那么在起居上,《皇帝内经》云:“故人卧血归肝”。多躺多睡,利于气血滋养内脏,利于产后内脏器官的恢复
过少运动、不下床的弊端
a.不利于恶露排出;
b.容易大便秘结;
更有报道,有产妇因为产后不敢走动,发生下肢静脉血栓;甚至危及生命。
我该怎么做?
a.从产后第二天左右开始,就可以在力所能及的范围内,沿着床边走动走动;
b.家人如果能够做些腿部,背部按摩,做些被动运动,不仅利于恢复,也利于乳汁分泌;
专业的经络调理,还能预防月子病,调理产后症状。
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20141220/1006366.html
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