孕妇一定要补充很多方面的营养，多吃蛋很好，但是什么蛋营养价值高一些呢，最近看到了鹅蛋的营养价值非常的高，于是就会推荐给孕妇吃，对于很多孕妇来说多吃一些鹅蛋效果真的是挺不错的，而且能够很有效的缓解很多不舒适，那么对于孕妇来说怀孕之后呢，很多胎毒很容易出现，于是就要及时的排毒，那么对于一些朋友来说如何进行排毒呢，如果有孕妇出现了胎毒了，可以吃鹅蛋来进行缓解。

1.孕妇吃鹅蛋能增强记忆力

在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。

2.孕妇吃鹅蛋可以去胎毒

孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

3.孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸

鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

4.孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育

不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。

　　5.孕妇吃鹅蛋可以防寒气

在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

鹅蛋的作用确实是很大的，而且能够很好的补充身体的体力，同时也是能够很好的去除身体的寒气，一旦有人了解了鹅蛋的营养价值之后呢，那么更应重视一下鹅蛋的作用了，所以平时一定要好好的吃鹅蛋，但是鹅蛋虽然营养很高，也是需要一定的适量的，千万不要太过度了，如果过度了，对于孕妇来说也是不好的，为了能够孕育生出一个健康宝宝，所以必须注意。