“臀位”宝宝如何转正？

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2015/5/23 来源：新浪育儿
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医网摘要：“自然分娩”的意识，正在世界范围内强势回归。然而，对于准妈妈而言，如果碰到调皮的“臀位”宝宝，除非准妈妈能够在分娩前，让宝宝从臀位转回头位，否则剖腹产几乎在所难免。如何才能让宝宝“臀位转正”呢？

　　何春蕾提醒，这个姿势的要点，是你的臀部角度>90°，也就是你的大腿不要承托在腹部下方(闭合式膝胸卧位)。否则不能提供足够的空间来让胎儿退出骨盆重新置位。你可以选择宝宝活动的时候做这个姿势，每天三次，每次10分钟。最好是空腹并且膀胱也是空着的时候来做，同时尝试让你的腹部肌肉放松，想象你的宝宝正在翻滚到头位。

　　3.仰卧位抬高臀部

　　风险指数：低

　　有效指数：★★★★

　　和开放式膝胸卧位一样，这个姿势也是一种将骨盆倾斜的方式：平躺在地上，膝盖弯曲，双脚整个脚掌着地，将你的骨盆抬起，在你的臀部下方垫上足够高的坚硬的垫子(需人协助)，让你的臀部比你的头部要高上大概25-38厘米。

　　与开放式膝胸卧位一样，仰卧位抬高臀部最好也选择在宝宝活动的时候进行。频率同样是每天三次，每次10分钟，且最好是空腹并且膀胱也是空着的时候来做。做的时候，必须要让腹部肌肉彻底放松，并想象你的宝宝正在翻滚到头位。

　　4.躺在斜坡上

　　风险指数：低

　　有效指数：★★★

　　在何春蕾看来，躺在斜坡上让“臀位转正”，原理和骨盆倾斜法一样。在尝试用这种方法进行臀位转正时，你也可以头朝下躺在一个斜坡上，让你的臀部比头部高大概25-38厘米。同样，也是每天三次，每次10分钟。

　　5.用声音吸引宝宝转向

　　风险指数：零

　　有效指数：★★★