生完老二之后，我去了月子中心，建议我少用甚至不用吸奶器，尽早实现供需平衡。事实上我在月子里就已经做到了，最直观的感受是，多了许多休息的时间，宝宝睡我也睡，宝宝醒我也醒，真正体会到了母乳喂养的便利。老二刚满月时由于黄疸指数偏高，遵医嘱停喂三天母乳。为了保持奶量我又不得不拿出吸奶器每三四个小时吸一次，家里人也需要花额外的精力清洗准备奶瓶调制奶粉。从时间和体力消耗上，哺乳期使用吸奶器都远高于亲喂。事实上，只有在亲喂后乳房依旧感觉涨奶的情况下吸奶器才有用武之地，并且也毋需彻底排空，只需吸到感觉不涨就可以了。

 

 

　　回想哺乳期历次乳腺炎发作，几乎都是在频繁使用吸奶器的阶段，从乳腺推拿师、开奶师以及医院乳腺科的医生那里，我都得到了相同的信息：吸奶器的震动频率及力道容易导致乳腺管壁的脂肪颗粒震落堆积，因此有更高可能性形成奶结以及乳头白点（出乳口阻塞）现象，尤其是希望借由哺乳期缓解乳房小叶增生的妈妈，则更需要尽可能亲喂以达到保健目的。而从美观的角度，吸奶器拉扯乳房肌肉的力道远高于婴儿轻柔的吸吮，因此使用吸奶器可能更容易导致哺乳妈妈的乳房肌肉松弛下垂。

 

　　从营养学意义而言，新鲜的母乳与“储存、再加热”的母乳相比更有优势。

 

　　本文的目的并非鼓吹停用吸奶器，而是希望通过这些分享，提示广大妈妈们更加合理地使用这个本应助力哺乳期的物件。尤其对于广大的背奶妈妈而言，吸奶器是继续保持与宝宝亲密喂养关系的利器。一些乳头严重皲裂的妈妈可能也需要通过吸奶器为主导的哺乳来让伤口得以有效修复。以下一些小贴士也许会让你对于如何更合理地使用吸奶器有一些启示：

 

　　尽可能提高亲喂的次数。打算在产假结束后重返职场的妈妈可以适当进行一些基于吸奶器的瓶喂。即使是在回到工作岗位以后，依旧可以在每天早晚对孩子进行亲喂，无论对于泌乳量、乳腺健康还是亲子关系，这都将会是大有好处的。

 

　　学习了解温柔对待乳房的方式，吸奶器的力度调整到感觉“不疼痛、不过度拉扯”为标准，必要的话也可以学习徒手挤奶的方式（很多有经验的哺乳妈妈甚至认为徒手挤奶比用吸奶器效率更高，对乳房而言力道也更轻柔）。满悦公众微信号有不少这方面的学习资料，也可通过参加当地的哺乳互助小组或面询母乳喂养指导获得相关信息。

 

　　吸奶前轻柔按摩乳房，放松身体；吸奶后适当冷敷乳房。每天淋浴时对乳房进行温水冲洗＋按摩。