网友“juice88 ”： 怀孕后大腿屁股小腹都长了妊娠纹，就剩下胸部没长。宝宝出生后一直坚持喂母乳，胸部大了好多，这两天洗澡发现胸部也长妊娠纹了！我该怎么办？

消除妊娠纹不可能一蹴而就，一般需要一段时间才能恢复到怀宝宝之前。生产三个月后是消除妊娠纹的最佳时机，勤于按摩胸部长了妊娠纹地方，可以有效消除妊娠纹，配合有助于消除乳房妊娠纹的保养品效果会比单纯按摩好。

　4、产后乳房下垂、严重缩水

网友“mutong168 ”：以前我一直以为自己身材好，挺自豪的。无论走到那里都有人赞我身材好，有气质，三围也标准，乳房也挺拔。自从前年生了小孩，给宝宝断奶后，乳房就变型了，现在变得好松驰了，还下垂。现在身材其它地方都恢复到和以前差不多了，就差乳房了。怎么办？

造成产后胸部下垂的原因，主要是一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。

因此产后妈妈，在平时生活中应该适当多吃些能提高激素水平的食物，这样才能避免乳房出现有松垮等情况。维生素B族是体内合成雌激素的必须成分，维生素E则是调节雌激素分泌的主要物资，所以要多吃富含这类养分的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

经常给乳房按摩也有助于保持乳房坚挺不下垂，若结合专业的乳房保养精华液按摩效果会更佳，尤其是含有胶原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保养精油，能补充胸部韧带结缔组织和皮肤所需的胶原蛋白，使乳房具有更好的承托力，提拉紧致双峰，对抗松驰、下垂。需要提醒妈妈们的是，现在市面上乳房保养产品很多，质量参差不齐，购买时一定要慎重选择。

　产后乳房护理最常见问题

宝宝出生后，乳房就不仅是妈妈身体的一部分，更是宝宝的“饭碗”，新妈妈在日常护理中应注意以下问题，保证乳房健康。

1、产后乳房清洁要注意什么？

产后清洁乳房可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦拭，可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦乳房，避免使用碱性香皂，因为它会破坏皮肤的油脂层。穿胸罩前最好能让乳房自然风干。

2、产后选择胸罩有哪些讲究？

有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩，这样很容易造成以后乳房的下垂，新妈妈应尽量选择合身、舒适、棉质的哺乳型胸罩。有些妈妈在母乳喂养期间胸围会不断变化，在购买胸罩时就要特别注意适时更换尺寸，保证穿着合身。

　3、乳头被宝宝吸裂了怎么办？

刚刚开始进行母乳喂养时，初生的宝宝太小，妈妈没有经验，喂养时姿势不正确，都可能造成乳头疼痛及皲裂。新妈妈在喂奶后可以用几滴奶水抹在乳头上，自然风干以预防皲裂。已经裂开的，可以每天使用熟的食用油涂抹伤口处，促进伤口愈合。当然，新妈妈尽快掌握正确的喂奶姿势，这才是最重要的。