女性在生育以后的头两个星期里，应该避免任何体力活动，不能开车或是拿起任何比婴儿重的东西、不能上楼梯等等，而且至少要等到6个星期以后才能恢复日常的各项活动。顺便提一下，这些禁忌也是美国妇产科医师学会(1994)建议的主要内容。我猜想这些禁忌是因为他们假设产后是一个复原的阶段，如果在这一阶段中再次用力，那么因为怀孕和生育而受到拉伸的所有身体各器官，例如腹部、子宫、韧带、关节、阴道等，都不会恢复到原来的状态了。我也听说过，乳房的过度运动会引起擦伤影响哺乳。所以我决定，在实验中也要观察和研究这些现象。

 

　　许多喜爱体育逗动的士性在分娩后的两周内就恢复了体育锻炼。

 

　　我首先向这些在产后很快恢复体育锻炼的女性问了几个问题，她们的回答很让我吃惊。我问：“在你出院以前，医生嘱咐过什么？”我通常会昕到以下三种不同的回答：

 

　　“他什么也没说。”（不问也不说）

 

　　“哦，这你也知道，她的心眼不错，可是太保守了。”（医生的话看来是当了耳旁风了）

 

　　“他说是要休息几天，过了这几天以后，只要是不会受伤，不引起大出血，那就什么事情都可以做了。”（看起来这位女性已经接受了流行的观点）