中医认为感冒多为外感六淫之邪所引起，六淫即风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪。一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。治法应以辛温解表为主。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。治法应以辛凉解表为主。

感冒在一年四季都可以发生，但以秋冬季节发病率最高。感冒的主要症状有畏寒发热、头痛及全身酸痛、鼻塞流涕、声重喷嚏、咽痛咳嗽等。一般说来，感冒不是大病，通常几天便可痊愈。但如果一次感冒后迁延不愈或反复感冒者，说明人体正气内虚，抵御外邪能力差。这样的人开始可能患的是仅是感冒，但反复不愈，最后却已转为其它疾病。

感冒虽是一种小儿常见病，国内过度医疗，抗生素泛滥令人堪忧，父母总想尽力保护好宝宝，但同时，宝宝抵抗力差，病情发展迅速，父母也不能掉以轻心。就此，睿爸介绍几种非药物治疗方法，各位爸妈不妨一试。

第一篇章：饮食疗法

　　1、川贝炖雪梨

【原料与用量】：

川贝：2.5g 雪梨：半个 冰糖或红糖：少许

　【具体步骤】：

1、雪梨连皮洗净，把雪梨切成一小块，再放入炖蛊中。

2、把已研磨成粉末状的川贝倒入雪梨上。

3、把放有川贝与雪梨的炖蛊放入炖锅中，加入少许水，再小火约炖45分钟。

4、在炖好的川贝炖雪梨中可加入冰糖或红糖，即可食用。

【川贝 功效】：

润肺止咳化痰平喘，可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状。

　2、 多食萝卜

萝卜在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”、“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。”等说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。实践也证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

【性能】：味辛、甘，性凉；熟者甘平。能清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒；熟者偏于益脾和胃，消食下气。

【用途】：痰热咳嗽，咽喉痛，失音

【食法】鲜萝卜汁：鲜萝卜250g，切碎略捣，绞取汁液，亦可加适量蜂蜜或白糖调味，冷服。每次2匙，每日2——3次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。