孕早期妊娠最适合准妈妈的零食
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- 2015/8/14 来源：微微健康网
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医网摘要：孕妇通常都会被吩咐，不要乱吃零食，尤其是添加剂过多的小吃。不过，早孕反响期间，也许准妈会想找点小食填填肚子，在早孕反响曩昔之后，也许会阅历胃口陡增的期间，也会随时想捏点东西吃。那么哪些零食最适合孕妇的需求呢？下面就介绍几种，能够从中挑选自己喜欢的，养分也健康。
7、海苔
海苔含有丰富的B族维生素、各种微量元素以及大量的矿物质，有助于维持酸碱平衡，而且它的热量很低，纤维含量又很高，因此，对准妈妈来说是很好的零食。不过，在选择海苔时，一定要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈，要注意严格限制钠的摄入。
很多准妈妈在怀孕早期对主食没有食欲，但是对小零食却很馋嘴，这时候就可以多备点以上的小零食，能有效饱腹，还营养健康，你可以试试看。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20150814/1154112.html
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