备孕女性身体过胖或过瘦都会影响受孕

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  • 2016/3/22 来源:新浪育儿
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医网摘要:据研究显示,备孕女性过胖会增加月经不调的发生率,进而出现无排卵、排卵延迟或排卵少等情况,不利于受孕,所以备孕女性为了自身和胎宝宝的健康,孕前应该适时地减减肥。

  备孕女性身体过胖或过瘦都会影响内分泌的正常功能,导致生殖系统异常,不利于受孕成功,还会增加宝宝发生心脏问题或缺陷的概率。
  
  过胖女性要减减肥
  
  据研究显示,备孕女性过胖会增加月经不调的发生率,进而出现无排卵、排卵延迟或排卵少等情况,不利于受孕,所以备孕女性为了自身和胎宝宝的健康,孕前应该适时地减减肥。
  
  1、快走。备孕女性坚持每天快走30 分钟,有助于消耗热量,加速燃烧脂肪,有利减肥瘦身。
  
  2、 爬楼梯。备孕女性爬楼梯时以慢速为宜,时间控制在15~20 分钟内,每天1~2 次。
  
  3、跳绳。跳绳可以随时随地进行,为一种有效的减肥方法,备孕女性可以每周进行3~4 次即可。
  
  过瘦女性要增增肥
  
  过瘦女性的体内脂肪含量过少,容易让雌激素失去作用,还能影响脑下垂体的工作,导致卵巢不排卵,那么这时即使有卵子排出,也不可能怀孕。所以,过瘦的备孕女性要适时增加身体的脂肪含量。
  
  综上所述,备孕女性不能太胖,也不能太瘦,否则会影响顺利怀孕,孕前应该将身体调整到最佳状态。
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20160322/1280549.html

责任编辑:陈燕玲

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