临产时产妇要吃四款助产美食

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  • 2016/6/25 来源:妈妈网
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医网摘要:在临产的前几天,每天煮好后盛出分成两份,每天早晚各喝1次,可以增强孕妇的体力,还可镇静安神,补铁益血。

 4、核桃酪小点心

原料:核桃仁50克,糯米200克,大红枣数颗,牛奶250毫升,白糖适量。

制作:把核桃仁用开水浸泡,去皮并捣成碎末;大红枣开水浸泡,剥去外皮、去核并捣碎;糯米用清水洗净后捣碎;锅里加上250毫升清水,把核桃仁、大红枣末、糯米末放入,一同煮成粥,然后加入牛奶;快要熟时放入白糖,一直将粥煮熟即可。

营养特点:这款小点心甜香可口,富有铁、钙、磷和水分。临产前食用,不仅可以帮助孕妈咪增加力气,还可以补充营养


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20160625/1362941.html
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责任编辑:陈燕玲

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