产后节食可以健康瘦身？产后减肥谣言信不得

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2016/7/15 来源：搜狐
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医网摘要：产后42天内，产妇不能盲目节食减肥。生完BB后，妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务，如果营养跟不上，母亲孩子一样受苦，严重的时候还会引起产后各种并发症，所以通过节食来减肥是不可取的。

    建议六：保证高质量睡眠产后

    妈妈们夜晚睡8个小时，午睡1个小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体的新陈代谢降低，糖类物质容易以脂肪的形式在体内堆积，从而造成肥胖。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20160715/1378309.html

责任编辑：陈燕玲