孕晚期谨慎选择的一些休闲娱乐活动

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  • 2016/7/28 来源:孕妇宝典
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医网摘要:坚持孕期瑜伽也是一项不错的选择,不过同样要在教练的指导下进行,要量力而为,不要做超出自己能力范围内的动作,以免发生不必要的受伤,影响自己与胎宝宝。


    
    5、棋牌类运动的选择
    
    有些准妈妈会喜欢打麻将、打扑克之类的休闲娱乐。如果仅仅是消遣,再加上适当的注意随时起身活动活动也无可厚非,但是如果是过于在意输赢或者赌注过大,就没有必要在孕晚期依旧保持这种爱好了。毕竟孕妈妈的心情保持平和为主,心情上的大喜大悲、大起大落都会对自身以及胎宝宝有很大的影响。
    
    6、旅游的选择
    

    春季正好是适合外出游玩的季节,想必没有在孕期的时候很多人都有出游的计划。只是如果准妈妈已经到了孕晚期,外出旅游还是要多思量的,尤其是赶到公众假期的时候,成熟的旅游线路人挤人的场景并不稀罕,何必去凑热闹?未开发或者待开发的景点需要配套的相关设施又跟不上,有个万一就直接让人措手不及,又何必去冒险?
   
    近郊走一走、转一转是孕晚期和家人一起出游比较适合的方式,不负春光不负心,既有美丽的景色,又有贴心的家人,何乐而不为?
   
    孕晚期,的确是一个需要小心谨慎的时期,尤其是随着孕龄的增加,胎宝宝的入盆,更是需要孕妈妈格外注意。甚至会出现心情莫名的消沉、不适或者压抑,这个时候适当的让自己放松,安静下来,听听音乐,远离是非,不要沉溺在这种心情中无可自拔,也不要企图通过大喊大叫来发泄自己,因为这些都是太消耗体力又无济于事的方法。低头看看自己高高隆起的肚子,想想里面那个健康活泼的婴儿,努力让自己平和、喜悦起来吧!
   
    愿所有的孕妈妈都有一个美好、完整的孕期,用快乐的心情迎接即将到来的宝贝!
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20160728/1387846.html
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责任编辑:陈燕玲

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