宝宝健康成长，是每一位爸爸妈妈的心愿。在宝宝婴幼儿时期，家长们无时无刻关注着宝宝的成长。但是，总是有被忽略的时候……例如”宝宝缺锌“，因为不像发烧感冒等症状来的明显，所以经常被爸爸妈妈忽略。那么，小孩不吃饭是缺锌吗？宝宝缺锌的症状有哪些呢？
    
    ★小孩不吃饭是缺锌吗？
    
    1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
   
    2、乱吃奇怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
   
    3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；
   
    4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
   
    5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
   
    6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
   
    7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
   
    8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
        
    9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与y.j过小，睾丸酮含量低，性功能低下，女性乳房发育及月经来潮晚，男女阴毛皆出现晚等；
    
    10、口腔溃疡反复发作。
   
    ★缺锌的危害
    
    机体内缺锌会使脑细胞数目减少，尤其在胎儿期到3岁期间，如果缺锌将影响脑的发育。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。
   
    缺锌还会降低免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。临床发现，受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。
    
    ★宝宝缺锌怎么办
    
    1、提倡母乳喂养，母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。
        
    2、适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌；海产品含有丰富的锌，绿色蔬菜也含有丰富的锌。
   
    3、食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。
   
    4、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。
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