87年大龄一枚，去年7月份开始备孕，一直未有动静，之间也去各种检查，当地三甲中医院B超说我有输卵管积水，建议我做腹腔镜，纠结了很久之后还是没敢做。于是跟家里人商量换了当地的三甲妇幼保健院复查，医生很确定地跟我说没有积水，说B超看积水会很明显，我这完全没有。就是内膜比较薄，排卵日都在6mm左右，太薄了。之后医生给我开各种中药西药调理内膜…但几个月过去了还是没有消息。而且我已经不上班专门在家调理备孕，心里承受不来了，跟老公商量还是上班吧，不去医院了，顺其自然再试试，真不行明年做试管。而且我老公精液也有些问题，发黄，而且里面还有类似果冻渣的东西，我查过可能有些前列腺炎，而且精液不液化，但男人要面子，你说他有问题他不会承认的。所以我偷偷给老公从某宝买了某牌鹿鞭膏和多种维生素矿物质片，后面会有介绍用途。

7月27日末次月经，周期是31天的，应该是8月14日排卵，从8月12号下午就测到超强阳，但一直持续到15号早上，才略微转弱，12日、13日、14日、15日均有安排，我子宫后卫，每次结束后没有翘腿倒立什么的，就是屈膝仰面躺着，大约半小时后侧卧各十分钟，没有洗就睡了。

该做的都做了，后面还真稍微有些放平心态，毕竟一年了，从来没有过消息。8月23日我出去找工作面试，对方感觉我还不错，应该能尽快上岗工作，中午到家后想着要不测一个，万一万一怀孕了人家也不要我啊，开始还是大白板，心想习惯了，洗洗手去吃了点东西，过会再来瞄一眼，哎呀，居然有印，而且各个角度绝对都能看见印，微微的粉印，激动坏了，可是毕竟印子还浅，没敢声张。

第二天24号早上晨尿又测了一根，等了十分钟左右，明显的粉印。开心啊……

8月28日已去医院抽血官方，确定怀孕，数值也不错。

好孕经验：

1、子宫内膜调理：偏厚就多吃苹果、西红柿，忌喝豆浆，偏薄的可以试试育胎膏，12号有监测过排卵，内膜显示是9mm，这是以前从未有过的，卵泡数值也非常不错，强阳了好几天，备孕的姐妹可以吃吃看，可能会有意想不到的效果;

2、男性精液质量不好的，体力不好力不从心的，可以试试某牌鹿鞭膏，补肾zhuang阳、增加精子数量及活力，还有前面提到的多种维生素(楼楼老公就吃了半个月，精液就恢复正常了，我当月就怀上了，感觉有用);

3、备孕期间雌激素低的，要少吃牛羊肉小公鸡，这些都是增加雄性激素的;

4、日常多注意子宫保暖，排卵期内不要吃冰冷的，可以多喝柠檬水，后期对增加孕酮也有好处;

5、排卵日同房前跳绳200下，帮助卵子排出;

6、因楼楼是大龄备孕，后来才知道，这个岁数身体不如20岁出头，排卵后卵子最佳受精的时间可能没有24小时，年龄越大这个时间越短，所以排卵日那天前后多安排，有用的;

7、所有月经不准时的姐妹们一定要先调理月经再备孕;

8、白带拉丝最弹的不一定就是那天排卵，因人而异，楼楼就是拉丝最强之后两天，白带都水样了排卵的。

以上是我的备孕过程，希望能帮助到大家。最后祝我的宝宝健康快乐成长，也祝愿所有备孕的姐妹们都求子得子，求女得女。