铅，是一种在日常中较为常见的重金属，对人体会产生一定的危害。因此，大家都尽可能让自己离它远一点。铅对于孩子来说就更危险了，一不小心孩子就有可能会铅中毒，一旦患上了铅中毒，就会走上漫漫排铅路，难以治愈。那么，怎么样预防铅中毒？只有做好预防措施，才是真正让孩子远离铅中毒的好方法。

怎么样预防铅中毒

怎么样预防铅中毒？

1.保持环境卫生

家长要注意居住环境，购买远离交通要道的楼盘，尽量不要临路而居，远离车多之处。家居装修，尽量少用油漆涂料，有条件的话，尽量选用高品质产品。

2.注重生活用品质量

不用彩釉餐具，勤洗手，尽量减少染发。由于铸铁的自来水管、PVC水管等物品中，都含有不同程度的铅，所以清晨使用自来水时，要先放3-5分钟，冲去水管中的铅。

3.注意饮食卫生和营养

蔬果尽量多冲洗，能削皮就削皮;多吃酸性食物，鱼、肉、蛋、禽及富含维生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进排铅。

4.注重营养摄入平衡

不吃或少吃高铅的食品，如松花蛋、老式爆米花，少喝易拉罐饮料。多吃奶制品等富含钙物质，多吃瘦肉、黑芝麻等富含铁食物，多吃肉类、海产品、坚果、粗粮等富含锌食物。

5.定时进行体检

如果孩子经常头疼，不想吃东西注意力不集中或易疲劳等表现时，家长应当带孩子到医院检查血铅。

笔者在上文解答了怎么样预防铅中毒的问题。可见，预防铅中毒有上述五个方法，希望大家能够在日常生活以及饮食等等方面进行注意，在生活中预防铅中毒。如果身体出现异常情况就一定要及时去医院进行检查，相信这样就能够让您远离铅中毒，让每天的日子都过得很美好、很健康。