饮食在我们的日常生活里面起到的作用是非常大的，不管是哪一个阶段的人群，都应该要正确的饮食，这样才能够保证身体的健康。女性在哺乳期间不能吃什么，不能吃的食物非常的多，大家只有了解了这方面的知识，才能够正确的选择，下面就来给大家介绍一下。

哺乳期间不能吃什么

哺乳期间不能吃什么：

回奶食物

韭菜、麦芽水、麦乳精、石膏水做的食物等。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

辛辣、刺激性食物

如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物，不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康;不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

腌制的肉、鱼

根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。

含有对身体不利因素的食物

腌制品，皮蛋等，腌制品在腌制的过程中硝酸钠会被还原生成亚硝酸钠，亚硝酸钠是致癌元素;皮蛋含汞元素，汞是有毒的元素，对身体极其不利。

凉性水果

夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子，如果哺乳妈妈过量食用，容易导致宝宝腹泻，所以食用也要少量。反季节的水果尽量不要吃，因为成熟的不透，有的还含有激素。

烟酒、咖啡

都是喂奶期间应该尽量远离的东西，吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。

上面给大家介绍的就是哺乳期间不能吃什么，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的这些食物大家都是不能够吃的，还有药物，香烟，咖啡，酒，这些食物都是不能够在哺乳期间吃的，不然的话就会影响到孩子的身体健康情况，所以哺乳期的女性就应该要特别的注意。