女性朋友到了怀孕后期肚子上和大腿的地方就会出现妊娠纹。妊娠纹对于女性来说是比较困扰的一件事情，即便是用了预防的一些护肤产品，也会出现妊娠纹，出现以后想要去除还是比较难的。怎样修复产后妊娠纹就来给大家介绍一下。

怎样修复产后妊娠纹

怎样修复产后妊娠纹：

跑步去妊娠纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的能加速跑步的机器上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，妊娠纹亦会有所减轻。

涂抹橄榄油

相信每一位妈妈在涂抹橄榄油的时候，都会考虑到安全性这个问题，就如同我们如果在选择护肤品的时候也会选择纯植物的护肤品，目的就是不让有刺激性的物质刺激到我们的皮肤;而我们选择橄榄油的时候也是如此，安全是第一位的。

上面给大家介绍的就是怎样修复产后妊娠纹，现在大家应该也知道了吧。想要解决妊娠纹的问题，大家就应该要坚持运动，还应该要勤涂抹一些橄榄油，在一定程度上面可以缓解。橄榄油是一种非常不错的天然的护理产品，没有什么副作用，大家可以放心的使用。