顺产阴道松弛怎么恢复？选择顺产的妈妈，由于宝宝是经过阴道娩出的，不可避免的会撑大阴道，产后阴道肯定不可能再恢复以前的紧致、弹性的状态。这样的阴道松弛一方面对性生活带来不利影响，不再和谐的性生活进而影响夫妻感情和家庭和睦。一方面阴道松弛会带来各种并发的妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎、外阴炎等等。下面我们介绍一些顺产阴道松弛的恢复方法，包括运动法、缩阴手术和缩阴产品。

顺产阴道松弛怎么恢复

一、运动法：骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。 你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。

二、缩阴手术：通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。不少女性朋友做阴道紧缩术的时候担心会产生一些后遗症，重庆国宾妇产医院专家指出，其实阴道紧缩术是一种很简单的妇科整形手术，基本没有后遗症，且对以后正常怀孕和生育无任何影响。以往常见的阴道紧缩术后极易出现伤口血肿，也有麻醉过量而引发的不适等，如今随着整形技术的不断发展，只要求美者选择正规的整形机构，做好术前准备和术后护理，阴道紧缩术后遗症是完全可以有效避免的。

三、缩阴药品：目前市场上出现了治疗阴道松弛缩阴产品，大概分为两类：外用缩阴产品和口服缩阴产品。外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹，而对于外用缩阴产品来说，纯中药制剂的中药外用的缩阴产品效果最为突出；另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。温馨提示：缩阴产品种类繁多，在选购上大家一定要谨慎选购，在这里推荐大家使用密润佳人缩阴产品

通过以上介绍的方法，我们知道了顺产阴道松弛怎么恢复，为了自己的“性”福生活及健康，新妈妈们一定要重视阴道松弛带来的后果。如果顺产后阴道松弛了，就可以做做骨盆肌肉锻炼，也可以选择缩阴手术或缩阴产品，来使自己的阴道恢复紧致和弹性的了，相信一定会有所效果的。