孕妇白萝卜能吃吗???

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  • 2017/7/21 来源:
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医网摘要:孕妇白萝卜能吃吗?白萝卜味甘,性寒凉,孕妇应该注意白萝卜的量,白萝卜中含有大量的膳食纤维,膳食纤维有助于推动肠道蠕动,促进消化吸收。

孕妇白萝卜能吃吗?怀孕时孕妇需要适时补充叶酸,而白萝卜富含叶酸,在预防胎儿畸形起到一定作用。现在,流行酵素。其实,酵素相当于一类酶,白萝卜中含有的淀粉酶,可以促进食物中淀粉被人体消化和吸收。还有,有些孕妇血压可能会升高,白萝卜可以防治妊娠高血压。

孕妇白萝卜能吃吗???

孕妇白萝卜能吃吗?

白萝卜的营养价值

白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

白萝卜的功效与作用

白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效,主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。帮助营养物质的吸收:萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质,使之得到充分的吸收。防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

孕妇白萝卜能吃吗?白萝卜性寒,如果是血虚身体虚弱的人就要尽量避免了。孕妇是特殊人群,还是少吃一点吧。如果你是爱吃白萝卜的人就要暂时放一放你的爱好了,毕竟孩子和自己的身体健康很重要。作为孕妇,要多注意休息,少熬夜,适量做运动,少吃油腻食物。

 


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20170721/1494829.html

责任编辑:liangzx

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