宝宝睡眠不好的原因

　　宝宝半夜哭闹的12个原因

　　在享受抚养宝宝一天天长大的天伦之乐时，也常常会伴有宝宝半夜哭吵的情况，搅得爸妈既心疼又烦恼，为什么宝宝会哭闹不止，又有什么办法让宝宝半夜不哭吵呢？

　　1。长牙痛

　　宝宝从5个月开始长牙，到2岁半长全，宝宝有时因为长牙带来的不适而哭吵。注意观察宝宝的脸颊、下巴，如果有明显的口水红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，就要考虑是否有长牙疼痛困扰着宝宝。

　　2。憋尿

　　尤其是男宝宝，因憋尿，膀胱饱满的刺激使宝宝感到不适，于是宝宝就会表现为睡觉不踏实、来回翻身、伴哭吵。解尿后，宝宝会继续安静地睡觉。不要在宝宝临睡前半小时给宝宝进乳、水太多，否则入眠后半小时～2小时之间，宝宝会解尿3～4次。

　　3。鼻塞

　　小宝宝常出现吃奶时的鼻塞，尤其是刚出生不久的宝宝，或是感冒的宝宝。宝宝鼻腔中有很大的鼻痂，会使鼻腔阻塞，迫使宝宝用嘴呼吸。这样，干燥的空气刺激咽部，造成咳嗽等不适，就会引起宝宝突然大哭。

　　4。不适合的温度

　　室内温度最好不要超过24℃，太热或太冷，或穿的、盖的过多，使宝宝在睡眠中烦躁或把被蹬掉，继而感觉寒冷，也会导致宝宝出现哭吵。

　　5。外界刺激

　　卧室中的刺激物，可能使宝宝的呼吸道发生过敏、阻塞，因而发生哭吵。刺激物可来源于香烟味、痱子粉、驱蚊花露水、油漆等。

　　6。噪音

　　噪音当宝宝处于浅睡眠阶段，或者处于深睡眠进入浅睡眠的过程中，凡是突然的、音量大的、不熟悉的声音，均可以惊醒宝宝，引起大哭大闹。

　　7。感冒

　　患感冒的宝宝半夜容易醒来哭吵。因为感冒可造成宝宝的呼吸道阻塞及全身的不适，应对症处理，尽快缩短病程，减轻症状。

　　8。发热

　　宝宝在发烧时，会不断哭闹。

　　9。肠道疾病

　　生炎热的夏、秋季节，经常会因吃不适的食物引起宝宝过敏或腹部不适，宝宝就会在夜间焦躁不安，甚至哭闹。

　　10。突然的母子分离

　　由于妈妈或看护人的突然离别、更换，造成宝宝情感上的安全感、焦虑情绪，就会出现不明原因的半夜啼哭，且在白天很黏人。以于这种宝宝，临护人需多拍拍、抱抱，新切地小声说话安扶宝宝，使宝宝尽快适应新的环境。

　　11。父母、照顾者的情绪变化

　　如果是与宝宝接触最亲密的人，尤其是妈妈，情绪不稳定，比如生气、沮丧、失眠、紧张和焦虑等，往往也容易“传染”给宝宝；如果有家庭关系变故、人员之间冲突或者搬家等情况，都会使孩子处于情绪紧张状态，因而哭吵。

　　12。过分的活动

　　宝宝神经系统发育还不完善，抑制功能较弱。所以如果白天受到过强的刺激或晚上睡前有过过于激烈的活动，都会使宝宝在睡眠时，大脑仍处于兴奋状态，因而引发在睡眠中的突然哭闹，似做恶梦一般。

　　下页预告：宝宝睡眠常见问题

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