去年，卫生部首次发布《中国0~6岁儿童营养发展报告（2012）》，报告显示，我国5岁以下儿童贫血患病率比较高，其中6~24月龄婴幼儿贫血患病率最高。

　　为何会这样呢？这主要是因为婴幼儿在这个时期生长发育快、对营养需求量大，如果他们在胎儿期没有从妈妈那里获得并储存足够的铁，或者在出生6个月以后没有合理添加辅食，就很容易发生贫血。

　　婴幼儿一旦发生贫血，危害很大，不但会损害免疫力，容易生病，还可能造成不可逆转的生长和认知发育迟缓，更重要的是会影响智力发育。由此可见，预防贫血，对婴幼儿健康成长至关重要。

　　怀孕前一定要

　　纠正贫血问题

　　婴幼儿该如何预防贫血呢？首先要确保孩子在胎儿时期储存足够的铁，以满足其出生后6个月内生长发育的需要。

　　怎样才能储存足够的铁呢？这就需要孩子的妈妈在怀孕期间摄取充足的铁，以满足自己和胎儿生长发育的需要。特别是在怀孕的最后三个月，胎儿会逐渐地将从母体那里获得的铁储存于肝脏内，为出生后的生长发育做储备，这使得孕妇对铁的需求量大大增加，达到平常需求量的4倍，所以更要多吃一些含铁丰富的食物。

　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在微博上建议，每天吃15克（2/3个蛋黄大）动物肝脏，或者一周两次、每次1两（比1个去皮鸡蛋还小）动物肝脏，可以有效提高孕妇铁的供应，而且完全不会导致孕妇因摄入过量维生素A而引发中毒。

　　范志红提醒，最好在怀孕以前纠正贫血问题，否则，怀孕最后三个月对铁的需求量太大，即使天天吃鸡肝，也不一定够。如果轻度贫血、消化吸收正常，多吃红色肉类、动物内脏和其他富含铁的食物，同时补充维生素C即可。若贫血严重，就要在医生指导下补充铁剂。

　　早产儿、低体重儿

　　出生4周要补铁

　　如果孩子在胎儿时期储存了足够的铁，一般来说，无论是纯母乳喂养还是吃强化铁婴幼儿配方奶粉的孩子，在出生后6个月以内都不会缺铁。

　　美国儿科学会2010年曾建议，母乳喂养的婴儿要从4个月开始补铁，直至6个月开始由辅食提供铁。之所以提出这样的建议，主要因为母乳铁含量少。

　　然而，虽然母乳中铁含量很少，但是其被人体吸收利用的效率却很高，再加上孩子在胎儿时期已经储存了一部分铁，而出生后6个月以内对铁的需求量也不是很大，所以纯母乳喂养的孩子一般也不会缺铁。基于此，2012年，美国儿科学会修改了上述建议，认为母乳喂养的孩子出生后6个月以内无需额外补充铁剂。

　　需要提醒的是，早产儿（胎龄在满37周以前出生）或低出生体重儿（出生体重<2.5公斤），由于提前出生等原因未能在胎儿时期储存足够的铁，因此应在医生指导下从4周龄开始补铁，剂量为每日元素铁1~2毫克/公斤体重，餐间服用，分2~3次口服，每日总剂量不超过30毫克，直至1周岁。此外，孕期贫血但没有干预的女性所生的宝宝，也建议在医生指导下补铁。

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