内裤洗后晒干，上面有黄色的一块，感觉怎么都洗不干净，还有点味道，其他孕妈妈有这种情况吗?怎么才能洗干净啊?

　　傻傻球

　　我以前都是穿低腰的内裤，怀孕之后还是穿低腰的，现在肚子大了，就换成孕妈妈专用的高腰内裤了。内裤很大，能包上肚子，可总是感觉勒着肚子不舒服，孕妈妈到底应该穿什么样的内裤啊?

　　夏之灵

　　我是广东的，现在的温度较高，穿了孕妈妈内裤感觉不紧，但肚子会好闷热，好不舒服，好像有几层布包裹着透不过气一样，想问下孕妈妈一定要穿孕妈妈内裤吗?我现在穿的是低腰的，没有包到小肚子的内裤，这样会不会到时胎位不正啊?

　　文心

　　内裤，这个极其隐私的贴身小物件，和孕妈妈的健康密不可分。孕妈妈怀孕后，体内激素发生急剧变化，新陈代谢加快，体内的分泌物越来越多，体型也明显改变，最显著的变化是腹部因胎儿成长而增大。因此，选好内裤是孕期的大事。那么，如何挑选合适的内裤呢?又该如何正确地清洗与晾晒呢?

　　选择合适的内裤

　　面料：最好纯棉

　　各种设计时尚、性感的内裤是女人的最爱。可女人怀孕期间的肤质敏感且易出汗，如果经常接触人造纤维面料，容易引起皮肤过敏，还可能会影响到腹中宝宝的健康。因此，孕妈妈最好选纯棉面料的、质地柔软舒适的内裤，可以充分吸汗，保持皮肤的干爽和清洁。

　　颜色：宜选白色

　　孕妈妈怀孕后，体内激素水平发生变化，外阴的分泌物越来越多，而这些分泌物正是孕妈妈了解自身健康状况的一种途径，因此建议孕妈妈选择白色的内裤，这样可以更直观地了解自身的健康状况。另外，孕妈妈怀孕后，常常会出汗，一旦穿上容易褪色的内裤，就有可能引起皮肤过敏、皮肤病等，容易对健康产生影响。

　　除了白色，孕妈妈还可以选择色调明亮、轻快的颜色，如粉色、淡蓝色等，这些颜色也不会对人体分泌物的观察造成影响。

　　尺度：讲究舒适

　　孕妈妈内裤需根据怀孕时期的腹围、臀围大小来选购，穿着以不压迫腹部、感觉舒适为宜，不宜选太松或太紧的内裤。孕妈妈最好用系带式的内裤，这样可以根据肚子的变化，随时调整松紧。为了防止肚子着凉，孕妈妈也应注意选能把肚子完全包住的内裤。另外，孕妈妈还要着重注意裤腰的尺寸，裤腰不能过紧，必须与肚皮温柔接触，无束缚或压迫感，如留下勒痕则表示过紧。有些孕妈妈常感觉有松紧带的内裤勒到肚子，这时要注意更换，以免造成血液循环不畅，影响自身及胎儿的健康。

　　医生叮咛

　　女性知道自己怀孕后，要随时关注自己身体的变化，特别是腹部的变化，最好把腰围、臀围、体重等基本数据定期记录下来，以便对比。

　　款式：灵活搭配低腰、中腰和高腰

　　孕妈妈内裤一般有低腰、中腰、高腰等不同款式。有些孕妈妈比较时尚个性，不喜欢肥肥大大的高腰内裤，可以选择低腰内裤，搭配许多低腰裤或低腰裙穿着。中腰内裤大约包覆肚脐以上两厘米，保护腹部又不至于过于闷热。但是低腰及中腰内裤比较适合在怀孕初期至中期穿着，到了后期还是建议以高腰内裤为主，因为到了后期孕妈妈的肚子都已经很大了，高腰内裤的包覆性更好，更能完整地包覆臀部及腹部。

　　另外，还有产妇专用生理裤，用有弹性的柔性棉制成，肌肤触感良好也不紧绷，最重要的是下方有开口的设计，便于产前检查及产褥期穿着。

　　医生叮咛 尽早更换成孕妈妈内裤

　　怀孕初期，虽然腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围变粗了。这期间就应尽快将自己的内裤更换成孕妈妈专用内裤。大部分的孕妈妈专用内裤都有活动腰带的设计，方便孕妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的大小，十分方便。

　　内裤的清洗与晾晒

　　1.养成勤洗勤换内裤的习惯。建议孕妈妈每天更换内裤，尤其是夏天，最长不要超过2～3天。

　　2. 孕期内裤必须使用专用盆清洗，以保证干净、无其他病菌。内裤不能与其他衣物混洗，如果与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染物传到内裤上，尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，便会将霉菌传染到内裤上，导致霉菌性阴道炎。

　　3.孕期内裤一定要手洗，在清洗过程中，先用温水浸泡10分钟左右再洗。

　　4.洗内裤的时候最好不要用洗衣粉，不然残留在内裤上面的洗衣粉会刺激外阴，用专门的内衣洗剂或温和的沐浴露清洗都是不错的选择。

　　5.无论使用什么洗涤剂洗，漂洗都是一道不能马虎的程序，一定要用清水反复过洗两三遍，直到水清为止。

　　6.内裤沾上分泌物后会变黄，不容易洗涤，此时加点牛奶，用冷水清洗，效果不错。

　　7.常晒太阳，紫外线杀菌。太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持内裤卫生。如果还是不好意思让内裤晒太阳，就要用烘衣机把内裤彻底烘干。干净清爽的内裤，自己穿起来才会舒适。

　　8.内裤最好单独放置。可以买一些专门的收纳袋来存放内裤，以免沾上灰尘和细菌，招来妇科疾病。

　　9.内裤不宜长时间积攒。将内裤放在洗衣机或盆里浸泡或积攒堆放容易滋生霉菌，导致霉菌性阴道炎的发生。

　　内裤选用不当易导致阴部感染

　　怀孕后，孕妈妈的阴道分泌物增多，臀围和腹围也大大增加，因此需要穿透气性高、包覆性好的内裤。如果长时间穿着太紧或不透气的内裤，不仅容易让胯下产生色素沈淀，也容易导致阴部感染。

　　一般来说，约四成女性的阴道中都会有霉菌，但只要没有条件让它们快速成长，都是无害的。但是当受到感染时，就会出现外阴瘙痒、阴道灼热感、分泌物增加且有异味，甚至白带呈豆腐渣、奶酪状改变。治疗霉菌是件棘手的事，就算医师给予完全治疗，内裤上的霉菌却很难清洗去除，感染易反复发作。因此孕妈妈要更加注意保持内裤和会阴部清洁，勤换内裤，预防感染，如果不慎感染了，也要立即至医院就诊。

　　7方法预防阴道感染

　　1.内裤要选择棉质的，透气性、吸汗性要好，一天可更换多次内裤，尤其是夏天，容易出汗，要及时更换，避免汗液一直捂着。

　　2.孕妈妈不要穿着太紧的裤子或裤袜，应尽量保持外阴部通风、干燥。

　　3.孕妈妈的内裤最好用中性肥皂单独清洗，不要和其他衣服一起洗。

　　4.上完厕所记得由前往后擦拭，减少感染的机会。

　　5.淋浴代替盆浴，不要随便使用阴道内灌洗器或随便使用药物。

　　6.少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，水分要充足。

　　7.平时多注意个人卫生。文/翟鹏(妇产科主治医师)

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