月子里宝宝胃小，吃一只就够了，而现在宝宝胃在长大，每次两边吃完还是张嘴找，可我的奶量越少了，怎么办呢？我一度要买奶粉，连牌子都选好了，实在坚持不下去了，宝宝吃不饱可不行啊。就在这时候，一次偶然上网，看见了一篇帖子《开帖子回答母乳喂养的问题》，里面讲了很多关于追奶的办法。于是我按照她说的做，想亲自试验一下。我做了一个总结，这个帖子的宗旨就是一定坚持母乳喂养，第一就是要让宝宝不停的吸，多吸才会多产。第二，妈妈要有自信，相信自己一定能追奶，一定要坚持下来，不能将信将疑，也不要半途而废。

 

　　此后，每天我没事就把宝宝抱在胸前，让他吸奶，没奶了也让他吸，不再给他定时，定时是不对的。基本一个小时吃一次奶，不管有没有。还有一点，母乳宝宝是不需要喝水的，果断停掉喂水，只吃奶。只要一天的尿量在6次以上，宝宝就是吃饱了，饿不着，一个月增长1斤以上，就是正常的。我家宝宝每天的尿量基本在13次左右，我没有再计算过奶量，就按照这个指标，坚持了一个月。可是奇怪的是，奶量并没有增加，还是很少。

 

　　我看了帖子里很多追奶成功的妈妈写的经历，觉得她们简直是奇迹啊，很神奇，为什么她们都能成功呢？为什么我自己的追奶结果并不理想？所以有一段时间我对这个帖子有了怀疑，我觉得那些成功离我太远了，可能一个人一个体质和效果，自己并不适用。可是，我不甘心啊！继续看帖，开帖子的楼主说，信心很重要，有时候会很明显的影响奶量，所以一定要坚持，有时候，两三个月才可能见到效果。信心真的很重要么？那再坚持试试？这次，我完全放下了紧张和担心的心态，放任自然。（我能如此轻易的放松下来，是在宝宝每天尿量6次以上的基础上进行的，达不到这个标准的妈妈要注意了。）宝宝两个半月去称重的时候，13.4斤，一个半月长了3.6斤，这我就放心了。宝宝没有饿着，体重说明一切。但是奶量还是很勉强，没有富裕的时候。继续试验。

 

　　第三个月前面说了，简直到了谷底。我没有放弃，也没再记录的那么详细，因为宝宝体重正常，尿量正常。只是每天按部就班不停喂奶，心情也很放松，又一个月过去，宝宝四个月了。这个月真是一个很大的转折！在我坚持两个月没放弃的情况下，奶水比以前好了！宝宝吃奶不用再吸很久，吸上几口之后就有奶出来，并且吞咽次数明显增多，晚上宝宝睡觉一睡就是四五个小时，这段时间乳房明显很涨，有时会有溢奶现象。奶涨得甚至好几次半夜都得叫醒宝宝吃一次夜奶。当然还没到奶多得吃不了的状态，但是和我之前相比较是多了不少了。

 

　　吃饭和平常是一样的，没有再吃过下奶食物，睡觉也没有比之前多，好多家务还是照常自己做。由此看来，确实和吃饭休息没多大关系，关键就是让宝宝多吸奶！还要注意一点，吸奶一定要吸干净，不要有残留。因为你的乳房只有在吸干净的情况下才会产生更多的奶，而没有吸干净的话，里面旧有的奶水占据一定空间，新产生的奶当然就只能少了。而且，奶水分前奶后奶。前奶就是刚吸出来的奶，是比较清淡比较稀的，不是奶水不好，而是各种营养 物质，宝宝吃了是补充各种微量元素和营养成分的；后奶比较白比较稠，主要为脂肪，宝宝吃了是长肉肉的。四个月宝宝体重为17斤，已经比其他宝宝略重。而当时很多奶水比我好的妈妈，他们的宝宝没有我家宝宝重，究其原因，我认为来源于吃奶吃得干净，后奶中的脂肪起了作用。当然，胖不胖没关系，只要营养跟上才是主要的。