不普通的菜让孩子个头猛涨
- 2015/8/31 来源:搜狐母婴
- 相关内容
医网摘要:秋季吃得好,同样也会迎来孩子的黄金长高期。孩子很容易出现鼻子、皮肤等部位的干燥,甚至会导致上火、便秘、口腔溃疡等症状的发生。多给孩子吃一些能够增强抵抗力和免疫力的食物。
西兰花炒虾仁
用料
虾仁8只、西兰花1小个、盐、蒜、生抽、淀粉、油
做法
1.西兰花洗净,用淡盐水浸泡30分钟,去掉粗茎,择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下;大蒜拍破切碎。
2.锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出。
3.锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅。
制作提示
蒜末正常放就行,因为这道菜不会让孩子们吃出辣味儿哦!
牛奶炖蛋
用料
鸡蛋2个、牛奶250毫升、白糖2汤匙
做法
1.鸡蛋打成蛋液,加2汤匙糖入蛋液中,用筛网过滤1次。
2.将牛奶倒入蛋液中,朝一个方向搅拌至均匀,静待3分钟,将牛奶蛋液用筛网过滤1次,把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。
3.碗表面蒙上保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔,放到蒸锅里,盖上盖子,中大火蒸15分钟,撕下保鲜膜即可。
制作提示
蒙保鲜膜还是很重要的,不然蒸锅盖上盖子后,水珠会滴落在食材上哦!
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20150831/1164482.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食