产后月经初潮与哺乳有关
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- 2015/10/27 来源：搜狐母婴
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医网摘要：每个月的月经到来，都是每个女性习以为常的生理现象，平时如果太早或太晚来都会担心自已身体出现了疾病，产后如果迟迟不来月经怎么办?是不是身体出现了问题，对自己母乳宝宝有什么影响吗?
生活规律很重要
1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。
2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3.日常作息――不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
自我按摩可缓解
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线，脐下1寸半)约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八篌等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
中药食疗帮你忙
生完孩子不来月经可以通过食疗的方法来调理，不过，中药食疗很讲究体质，在自我食疗之前，最好辨明体质再选择合适的食材。
1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
3、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
产后一直没来月经，也会怀孕吗?
专家解释说：“很多人都以为产后来过月经，才会开始排卵，所以在来月经以前可以不避孕，但事实上，大部分产妇都是先恢复排卵功能，才来第一次月经的。”
通常，不哺乳或哺乳少、时间短的女性在产后2~3个月恢复排卵功能，有些人甚至在产后40多天就开始排卵了。母乳喂养的女性，由于体内泌乳素水平比较高，会抑制雌激素、孕激素的分泌，所以恢复排卵功能的时间会晚一点，多是在产后半年。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20151027/1195817.html
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