4.注意饮食营养合理搭配

备孕期间调理身体，必须注意饮食营养合理搭配。不可以挑食偏食，多吃对女性受孕和胎儿发育有利的食物，而且，三餐要定时。

5.保持正常的同房频率

备孕期间调理身体，也要保持正常的同房频率，每个星期要有1-3次的同房次数，而且夫妻关系要和谐，不要有太大的生活和工作压力，那样反而不利于受孕。

6.每天坚持运动锻炼

备孕期间调理身体，就要每天坚持运动锻炼。通过运动锻炼可以提高个人的体质，对孕育新生命也有着很大的好处。