一个月的宝宝如果缺钙，会出现不易入睡、好吵闹、易惊醒、多汗等表现，这时候就需要及时补钙，由于宝宝过于小对于怎样补钙需要特别注意，一个月婴儿补钙吃什么好，下面我们具体来了解一下。

一个月婴儿补钙吃什么好

一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿,宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2--3岁。

 建议： 一个月婴儿补钙吃什么好，其实3个月前一般是仅仅小孩补充鱼肝油，半空腹的时候吃。母亲补充钙就可以了，小孩不需要额外补充钙，建议小孩口服伊可新，母亲口服钙尓奇d。3个月后的小孩也可以适当补充钙和鱼肝油，但是不要过量，1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克，维生素d400单位，7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克，维生素d400单位。

婴儿补钙

许多宝妈担心自家的宝宝会不会存在缺钙的问题，对于婴儿补钙，宝妈首先要有一个清晰的认识。钙是婴儿发育进程中一种不可缺少的重要物质，给婴儿补钙也要注意许多细节，这是一门需要学习的学问。同时，建议宝妈给婴儿补钙，要掌握好具体的补钙时间和所要补充的钙的分量，做到科学补钙。

钙所占的比例

宝妈们要了解婴儿的身体的钙所占的比例，这样才可以更好的给婴儿补钙。一般而言，婴儿体中的矿物质约占体重的5%，钙大约只占体重的2%。另外，身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。了解这些对于宝妈们是非常有帮助的，可以根据自己宝宝的实际情况进行适度的补钙。

补钙的分量

如果宝妈们明确了要给婴儿补钙，那接下来就是要掌握好具体的补钙时间和所要补充的钙的分量，把握好度十分重要。通常，对于4个月以内的婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要;等到婴儿长到五六个月时，宝妈们就可以开始给宝宝适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。此外，适当的蛋白质，膳食中的维生素D，酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收，对于宝宝补钙有一定促进作用。

通过上文学习一个月婴儿补钙吃什么好，家长朋友们要在确认宝宝缺钙的时候再进行补钙，还要注意掌握好补钙的量，不要过多，过多的补钙对孩子的成长也是不利的。需要了解更多请看＞＞婴儿缺钙吃什么，孩子缺钙吃什么食物好?五种食物能帮孩子补钙