妈妈们需要知道的是，随着宝宝的出生到成长发育每个阶段都会有不同的食物，当宝宝成长到个月的时候，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，就可以添加一些辅食同时应以粗颗粒食物为好，因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。那么五个月婴儿辅食食谱有哪些呢？五个月的宝宝通常要以蛋黄、蔬菜泥、乳类为主的辅食，下面让我为大家具体介绍一下五个月婴儿辅食食谱吧。

五个月婴儿辅食食谱

五个月婴儿辅食食谱

1.乳类：

5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。半流质淀粉食物，如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

2.豆浆：

豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。

3.水果泥：

妈妈们可以将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

4.蔬菜泥：

妈妈们可以将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

5.蛋黄：

鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物，从4个月就应开始先添加蛋黄，每日喂1次，从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个，逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善，鸡蛋中的抗原物质进入血中而致，而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中，因此开始添加辅食时不要蛋白，只添蛋黄。

通常阅读以上五个月婴儿辅食食谱之后，相信各位妈妈对于宝宝5岁该吃什么这个问题不会再迷路了，为了能让自己的孩子健康妈妈需要注意许多孩子平常饮食的细节，哪个阶段改吃什么都要了解，不然处理得不恰当可能会对宝宝的成长发育造成一定影响的。