做好胎教 谨防宝宝缺陷

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  • 2017/8/9 来源:
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医网摘要:胎教不仅可以让宝宝身体发育良好,还有助于宝宝的性格生成,所以大家都提倡做胎教,然而做好胎教 是可以谨防宝宝缺陷的,那么胎教如何做比较好呢?

胎教不仅可以让宝宝身体发育良好,还有助于宝宝的性格生成,所以大家都提倡做胎教,然而做好胎教 是可以谨防宝宝缺陷的,那么胎教如何做比较好呢?大家不妨进一步了解。

胎教并不局限于音乐胎教、光照胎教等等。其实,只要是在孕期为了宝宝健康发育,而做的一切努力,都可以称之为胎教。下面小编就盘点一些预防宝宝缺陷的胎教知识吧。

1.服用叶酸补充剂。怀孕前三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足可能会引起宝宝神经中枢缺陷,但不要过度服用,每天只需服用400毫克。 

2.避免空气污染。如果孕妇在清洁行业、艺术室或化学工厂工作,一定要戴上手套、面罩,还要有足够的通风设备,要避免在怀孕期间进行房间装修。 

3.健康饮食。专家建议孕妇应该进食多种健康食物,特别是全麦类、豆类和蛋白质食物,同时还要多吃鱼类,补充DHA。 

4.放松。研究表明,女性如果承受的压力过大,很可能会引起流产、早产,甚至不育。经医生允许,孕妇可通过瑜伽或其他运动进行放松。 

5.避免服用药物。许多非处方药对孕妇来说都是不安全的,所以孕妇在服用任何药物之前,一定要先征询医生的意见。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20170809/1496238.html

责任编辑:liangyj

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