儿童营养食谱的家常做法

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  • 2017/8/2 来源:寻医问药网
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医网摘要:孩子的身体健康是家长最重视的,每天的饮食和健康有着直接的关系,所以要给孩子准备优质的饮食,儿童营养食谱的家常做法,迷你水果三明治。

为了能够让孩子更好的成长和发育,每天都应该给孩子补充足够的营养,一日三餐都应该要合理的搭配,儿童营养食谱的家常做法有很多,下面就给大家介绍几种比较容易做的,大家可以按照这个步骤来操作,都是非常简单的。

儿童营养食谱的家常做法

儿童营养食谱的家常做法

1、素食早餐三明治

食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。

做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分,煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中,按下开关,等待自动弹起即可拿出,切去土司面包片的四边,铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱,一片生菜,一片乳酪,一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后,将三明治对角切开即可。

2、迷你水果三明治

食材:土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。

将吐司片切去四边的硬边。取1片吐司片涂上草莓酱,盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后吐司片盖在最上面,再对切成小三角形。

上面给大家介绍的就是儿童营养食谱的家常做法,现在大家应该也知道了吧,儿童的食物要有营养,要容易消化,这样孩子吃的才能健康,才能满足孩子身体所需要的能量,今天小编就给大家介绍到这里了,希望可以给大家带来一定的帮助。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20170802/1495993.html

责任编辑:linq

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