儿童长高食谱大全

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  • 2017/7/28 来源:寻医问药网
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医网摘要:每一个家庭都希望自己的孩子个子都长得高一些,这样对孩子以后的工作也有着一定的帮助,儿童长高食谱大全有鸡蛋黄粉粥,猪肝鸡蛋。

孩子的个子高一些,就会有精神也变得比较的帅气,青少年是一个增高的好时间,在这段时间之前应该要给孩子补充身体足够的营养。儿童长高食谱大全,下面就来给大家详细的介绍一下,大家应该要赶快给孩子补充营养,这样才能够让孩子长得更高一些。

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鸡蛋黄粉粥

新鲜鸡蛋一个,煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用。

猪肝鸡蛋

新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。将鸡蛋 制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白 和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20170728/1495929.html
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责任编辑:linq

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