对于宝宝来说，吃进去的东西就是让他们能够更好的生长发育的。其实到了六个月，宝宝们所需要的营养不光是妈妈的母乳中所提供的，所以添加一定的辅食对宝宝来说是非常重要的。那么，宝宝六个月辅食食谱是什么？希望家长们在了解了一些适合宝宝吃的辅食以后，能够更好的给宝宝定制专属食谱。

宝宝六个月辅食食谱

宝宝六个月辅食食谱是什么？

一、紫菜汤

20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

二、牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

三、西红柿猪肝汤

切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。

四、水果面包粥

普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨梅等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨梅混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

五、苹果酪

苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。然后在面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。接着起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。

笔者在上文给大家介绍了宝宝六个月辅食食谱。这五种食物可谓是营养充足，看起来都让家长们非常有食欲。因此，家长们可以给宝宝每天安排不同的辅食，让宝宝的味蕾每天都能接触到不同的刺激。相信宝宝们也能够感受到家长的良苦用心，更好更快的成长起来，成为有用之才。