6-12个月宝宝食谱大全及做法

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  • 2017/8/5 来源:
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医网摘要:6-12个月宝宝食谱大全及做法,宝宝6个月就要开始添加辅食,开始以汤,米糊,菜泥,蛋黄泥,鱼泥等,慢慢增加量,从软到硬顺序。

不管是母乳喂养还是人工牛奶喂养,到宝宝六个月以后,就要开始添加辅食,特别是新妈妈,无从下手,不知做什么给宝宝吃,一担心不吃,二担心吃坏了肚子,三担心没营养,今天小编和大家介绍6-12个月宝宝食谱大全及做法,从初添加辅食开始,吃什么,怎样做,每个步骤都写的很清楚,可以使妈妈快速掌握方法:

6-12个月宝宝食谱大全及做法

6-12个月宝宝食谱大全及做法

初添辅食的例子

第一天

大米米糊(含铁米粉5克)

第二天

大米米糊(含铁米粉5克)

第三天

大米米糊(含铁米粉5克)

第四天

南瓜米糊(含铁米粉5克、南瓜泥5克)

第五天

南瓜米糊(含铁米粉5克、南瓜泥5克)

第六天

南瓜三文鱼米糊(含铁米粉10克、南瓜泥5克、三文鱼泥5克)

第七天

南瓜三文鱼米糊(含铁米粉10克、南瓜泥5克、三文鱼泥5克)

第八天

南瓜香蕉米糊(含铁米粉10克、南瓜泥5克、香蕉泥5克)

第九天

香蕉三文鱼米糊(含铁米粉10克、香蕉泥5克、三文鱼泥5克)

第十天

南瓜香蕉米糊(含铁米粉10克、南瓜泥5克、香蕉泥5克)

区分好辅食与坏辅食

给宝宝添加辅食遵循口味天然的原则,一岁前不建议添加盐、酱油等调味品。好辅食应当有一定的营养密度;能提供较多的能量、维生素和矿物质;适合宝宝当前的咀嚼和消化能力;为宝宝展现食品的原汁原味。

以下是一些“好辅食”的例子:鸡肉条、奶酪条、蔬菜饼、水果块、猪肝泥。

以下是一些“坏辅食”的例子:米汤、蔬菜水、果汁、雪米饼、旺仔牛奶、油条、茶叶蛋、榨菜。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20170805/1496674.html
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责任编辑:dengyz

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