6-12个月宝宝食谱大全及做法

可能与你想象的不同

在妈妈们想象中，宝宝吃辅食是又快又好的和谐场面。事实上，很少宝宝会有如此完美的表现，而辅食添加之路会伴随着各种不顺利。

拒绝辅食

最初接触辅食，宝宝很可能会表现出皱眉、拒绝、吐掉。别担心，这是宝宝在谨慎地试探新食物。每个宝宝接纳食物的速度都不同，需要耐心找到宝宝的节奏。以下是一些帮助他们更易接受辅食的方法：

1、在宝宝饥饿的时候先喂一些奶，待心情愉快时再尝试辅食；

2、换一个更适合宝宝小嘴的勺子；

3、注意喂辅食的姿势，不要刮进、倒进宝宝嘴里，这让他们不太舒服；

4、也许是长牙期的不适，给牙胶、磨牙棒来缓解；

5、将不喜欢的味道和喜欢的味道混合；

6、用奶冲调出来的米粉更易接受些；

7、固定时间安排辅食和奶，适时用一顿辅食代替一顿奶，即使辅食吃得少也不用奶顶饿。

8、带宝宝买菜、参与洗菜等过程，培养他们对食物的感情；

9、培养良好的饮食习惯，坐餐椅、不逗乐、不强迫，准备手指食物，鼓励自己动手。

不会吃

许多宝宝在添加辅食的前两个月表现得不那么“会吃”，经常把喂进去的食物抿出来、食物糊得满嘴满脸、不会吞而导致干呕等，笨拙的表现好像与小吃货相去甚远。这是由于他们从喝奶的吮吸、吞咽动作，过渡到对固体食物的切碎、咀嚼、翻拌等动作是需要练习的。

哪怕用嘴唇从勺子上取下食物，都是个了不起的新技能。妈妈要对宝宝多些耐心，示范吃东西的动作，对他们多微笑和鼓励。