4、1岁以后，奶只是孩子均衡饮食一部分

　　1岁之后就简单了，能母乳喂养的尽量继续母乳喂养，但这时从营养角度母乳已经不再那么必须，更多的好处是可继续增强母婴之间的交流，坚持下去也是更有益的。

　　如果选择1岁之后不再母乳喂养，那么这时孩子饮食的数量和种类都很丰富了，奶只是孩子均衡饮食一部分，主要目的是提供骨骼发育的钙。而且这时宝宝胃肠道的发育也日趋完善，很少过敏，所以奶制品的选择可以多样化了，包括纯牛奶、酸奶、奶酪都可以，没有必要再迟迟不肯断配方奶粉了，尤其是经济条件一般甚至较差的家庭。

　　需注意的是，幼儿的身体发育较快，需要更多的能量，而脂肪是能量的重要来源，因此幼儿需要的脂肪比较多，不宜过多的强调低脂或脱脂。香港卫生署建议，2岁之内尽量选全脂奶，2~5岁可以用低脂奶，而5岁之后就可选脱脂奶了。当然，如无肥胖问题，2岁后也可以一直喝全脂奶。1~3岁的幼儿每天应保证350~500毫升的奶类。

　　总结一下

　　要想科学又省钱的选择乳类，宝宝前6个月应纯母乳喂养，6~12个月应该在添加辅食基础上继续母乳喂养。如果前12个月实在无法母乳喂养，配方奶粉是最佳的替代品。酸奶和奶酪可作为辅食在宝宝6个月后少量添加，12个月内不能喝牛奶。1周岁之后尽量继续母乳喂养，如不能，也没必要接着用配方奶粉了，直接改喝牛奶就可以，其他奶制品也都可以吃了。