美味的哺乳期之橙子篇

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2015/5/25 来源：育儿网
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医网摘要：橙子是营养价值很高，名列世界四大水果之中，酸甜可口，人们通常都十分喜爱食用。一般人们逢年过节，都喜欢送朋友亲戚吃橙子，哺乳期的妈妈也可以经常吃橙子的哦！它可以帮助人们补充维生素，让产后妈妈的身体变得更加健康。

　　4、增强免疫力

　　产妇生产之后身体虚弱，免疫力会有所下降，这时可以吃些橙子来提高身体的免疫力。可以说，橙子中基本含有大量水果所富含的营养成分，可以促进免疫力的增加，帮助病体恢复，还可以促进伤口的愈合，这些都是橙子的妙处，哺乳期的妈妈可以放心食用哦！

　　5、美白皮肤

　　橙子中含有大量的维生素C,，是美白养颜的圣品。妈妈们可以将橙皮熬汤，或者现榨橙子汁喝，这些都可以促进女性的皮肤紧致美白。并且橙子可以补充身体所需的水分，可以促进肌肤的水润，让女性的肌肤更加完好。所以，无论是产后的妈妈还是未婚的女性，都要多多吃橙子哦。这可以对自己是大有好处的呢！而且橙子中的营养物质会通过母乳传给婴儿，让宝宝的皮肤也会越来越好。

本文来源： http://baby.ew86.com/a/20150525/1108066.html

责任编辑：王晶