辣妈小S产后月子餐做法大全!

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生化汤：

功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露;并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用。

材料：当归，川穹，桃仁(去芯)，烤老姜，炙草(蜜甘草)。 米酒1050ml

做法：

米酒700ml，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200ml，这是第一次，药酒倒出备用。

第二次再加入米酒350ml，和第一次煮法相同，约剩100ml。 两次共剩300ml。

吃法： 一天分3次喝完。

使用阶段：顺产喝7天，剖腹产喝14天。

　养肝汤：

功效：为了解除剖腹产麻药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。

材料： 鸡心枣(要买红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)280ml。

做法： 用水洗净红枣，以刀切开7处。 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸腾后再用文火蒸一小时。

吃法： 把红枣取出，去皮去种子，一天之中随时可食。汤汁可分两三次，饭后当茶喝。 加点冰糖或白兰地亦可。

使用阶段：如果是剖腹产，要在产前一周吃养肝汤，产后接着吃两周(产后用米酒煮)。

薏仁饭：

功效：薏仁含丰富淀粉、维生素B1，可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外，不必担心尿不出来，还可强化肠胃道机能，增进消化吸收能力。

材料(一日份)：薏仁米半杯(一次性水杯)，白米一杯，和月鑫月子水150 ml。

做法：1.将材料洗净，在月子水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分左右;

2.将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。

使用阶段：全阶段食用

注：材料的用量可根据个人食量的大小来调节。

麻油炒猪肝的方法(猪腰做法相同)

材料：猪肝用米酒洗净，切成1公分厚度，体重每10公斤要取60克老姜(连皮一起切片)体重每十公斤取六克。 麻油，体重每十公斤取6ml， 米酒，体重每十公斤用60ml。

做法： 老姜用麻油炒香，成浅褐色，姜捞起，先置于备好的米酒中。油热，大火，再放下猪肝，用大火快炒，再倒入浸着姜的米酒煮开。

吃法： 猪肝适宜于早、中餐吃，以上分量可以分3―4次吃完;

注：新鲜猪腰，每天一副，用米酒擦干后切成两半，剔除白色尿腺。将清理干净的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。