宝宝生病是一件让宝爸宝妈都特别焦急的一件事情，宝宝太小，不会表述自己身体如何不舒服，有时候刚刚治好，没过几天又反复生病，所以很多宝爸宝妈都有这样的困扰，宝宝总是生病怎么办，医生说这是抵抗力太差，那么宝宝抵抗力差总生病怎么办？下文来为大家讲述。

宝宝抵抗力差总生病怎么办？

一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。

二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。

五是要提供足够的营养，特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生锌等营养素的缺乏；营养不足，特别是锌的不足，宝宝抵抗力就比较差。合理补锌，不但能够加强抵抗力，还有利于对别的营养，如维生素的吸收。不过，补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。

通过上面我们的介绍，相信现在大家就知道宝宝抵抗力差总生病怎么办了吧？针对宝宝抵抗力差总是生病的问题，我们为大家提供了以上几个建议，在生活中大家可以按照上面的介绍来帮助抵抗力差的宝宝逐渐的把抵抗力增强起来，抵抗力强了，渐渐的就不会经常生病了。